22acd8df-74a0-4450-9771-563c9763fa18
En ny start : en 12-ukers plan for å endre ditt kosthold og komme i form
En ny start : en 12-ukers plan for å endre ditt kosthold og komme i form
Opphav: Nordstrand, Berit
Utgivelsesår: 2015
Språk: Norsk bokmål
Medietype: Bok
Kategori: Faglitteratur
Utgiver: Gyldendal
ISBN: 978-82-05-47919-7
Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering
Beskrivelse:
Boken henvender seg til alle som har lyst til å bevege seg, mosjonere og komme i form og inneholder en konkret plan for tolv ukers endring av livet hvor man skal velge smarte alternativer i matveien og bygge fysisk styrke og bedre kondisjon. Det er ikke så mye som skal til: Å bevege seg mer i hverdagen, noen faste kondisjonstreninger og enkel styrketrening. Endrer man samtidig kostholdet til mer smakfull mat og kutter ut noen unødvendige ingredienser, kan man gjøre det optimale ut av livet. Berit Norstrand er lege, seksbarnsmor og forfatter. Ulrik Wisløff er professor i fysiolog ved NTNU og spesialist på trening og fysisk aktivitet

Tilgjengelighet

Loading...

Resultatliste

a7325eb4-fee8-450c-87cf-f32b2fd5f122
4de23304-4686-490d-b4ea-0706e55c3620
38ad7383-3616-4122-8b50-aa51426fd51b
bbf40692-9c3e-4c34-ab0e-6d6dec82bcbd
009b45f6-42d8-45a8-9c01-69e8e87ac2d7
Opphav: Nordstrand, Berit
a70d88bf-2048-436d-99a7-6c61899bed82
d155449d-2a28-47f1-9aa8-ae24ce5e724a

Resultatliste

d9df9cd3-3277-43fd-a132-d9ad8dcbe3c1
Opphav: Andersen, Yngvar
9c735629-b6c1-488b-9f7c-b0eeb1afa4d6
Forfatter: Olafsen, Helene
2161d7f9-586c-46b6-87bf-71f21aaf9636
Opphav: Sandvig, Helene
93be9379-58f3-40db-96f4-51d7a8d9d4da
c0358630-edaf-4ab7-9886-901ffc86369a
Opphav: Bovim, Ingvill Måkestad
3339809b-f8ea-4c7a-aede-ef6d292543d9
ae97c9c8-d34c-4e1b-bade-ece18e38dd98
ad8f7d5a-4b86-4a04-b86b-b1bf2e6bb858
Forfatter: Sortland, Kjersti
b4e0c51b-bc43-48e5-91f9-7e3dfb32ee17
Forfatter: Kolby, Marit
d329b34f-bcca-42eb-a210-8a3564b11be3
a9b7916c-369e-435d-a064-a33f40b21351
2a35de5c-839a-41ad-add7-c7d9482251ab
04c049b4-aded-45eb-a9b7-cccec90e7661
4e13f61a-2768-4c39-ae4f-5c3fd242086b
Opphav: Zackari, Brita
0f37a3fb-8d4e-4124-a91e-481c9da56b25
Forfatter: Hjelle, Ole Petter
18d4ead5-45bb-43c6-90cb-f87d90b1ebab
38ad7383-3616-4122-8b50-aa51426fd51b

Språkvelger