bbf40692-9c3e-4c34-ab0e-6d6dec82bcbd
Omstart 30 : en 30 dagers anti-inflammatorisk kostholdsplan med mat som medisin
Omstart 30 : en 30 dagers anti-inflammatorisk kostholdsplan med mat som medisin
Opphav: Nordstrand, Berit
Utgivelsesår: 2020
Språk: Norsk bokmål
Medietype: Bok
Kategori: Faglitteratur
Utgiver: Gyldendal
ISBN: 978-82-05-52223-7 9788205522237
Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering
Beskrivelse:
Omstart 30 er en 30-dagers metode hvor du demper inflammasjon i kroppen med mat som medisin. Mat som kan styrke gode tarmbakterier, bedre vedlikeholdet av tarmslimhinnen, reparere lekk tarm og dermed dempe inflammasjon og tilhørende helseplager. Vanlige helseplager knyttet til inflammasjon er overvekt, sure oppstøt, luftplager og irritabel tarm, lite energi, smerteplager, eksem, astma og allergi og en rekke livsstilssykdommer, men også dårlig konsentrasjon og søvnvansker. Du skal i de neste 30 dagene eliminere mat som kan skape inflammasjon i kroppen, og innføre mat som kan dempe inflammasjon. Du slipper å telle kalorier, du vil spise deg god og mett, og allikevel erfare at helsefarlig bukfett forsvinner. Etter 30 dager kan du reintrodusere en del av maten du har tatt bort, men ikke alt. Kun det din kropp tolererer. På den måten finner du frem til hverdagskosten kroppen din trives med

Tilgjengelighet

Loading...

Resultatliste

22acd8df-74a0-4450-9771-563c9763fa18
a7325eb4-fee8-450c-87cf-f32b2fd5f122
4de23304-4686-490d-b4ea-0706e55c3620
38ad7383-3616-4122-8b50-aa51426fd51b
009b45f6-42d8-45a8-9c01-69e8e87ac2d7
Opphav: Nordstrand, Berit
a70d88bf-2048-436d-99a7-6c61899bed82
d155449d-2a28-47f1-9aa8-ae24ce5e724a

Resultatliste

18d4ead5-45bb-43c6-90cb-f87d90b1ebab
009b45f6-42d8-45a8-9c01-69e8e87ac2d7
Opphav: Nordstrand, Berit
a70d88bf-2048-436d-99a7-6c61899bed82
99a52cc7-cdeb-4885-870c-260ff1dac735
Opphav: Holand, Monica
ca6c707e-d038-4dd6-ad09-90c962a55cd4
93be9379-58f3-40db-96f4-51d7a8d9d4da
c0358630-edaf-4ab7-9886-901ffc86369a
Opphav: Bovim, Ingvill Måkestad
3339809b-f8ea-4c7a-aede-ef6d292543d9
ae97c9c8-d34c-4e1b-bade-ece18e38dd98
ad8f7d5a-4b86-4a04-b86b-b1bf2e6bb858
Forfatter: Sortland, Kjersti
b4e0c51b-bc43-48e5-91f9-7e3dfb32ee17
Forfatter: Kolby, Marit
c9538866-6700-4fc9-be50-0d047b357a35
e11ca3ac-963e-4219-9b90-6856dcb11bed
Opphav: Howard, Isabel
3d52f351-af83-4c9c-9af5-38af28549194
Opphav: Strand, Eva
b90235b9-994c-4bd3-b2f0-854318d80795
22acd8df-74a0-4450-9771-563c9763fa18
0f37a3fb-8d4e-4124-a91e-481c9da56b25
Forfatter: Hjelle, Ole Petter
38ad7383-3616-4122-8b50-aa51426fd51b

Språkvelger