bbf40692-9c3e-4c34-ab0e-6d6dec82bcbd 
Omstart 30 : en 30 dagers anti-inflammatorisk kostholdsplan med mat som medisin
Utgivelsesår: 2020
Språk: Norsk Bokmål
Medietype: Bok
Kategori: Faglitteratur
Utgiver: Gyldendal
ISBN: 9788205522237 978-82-05-52223-7
Beskrivelse:
Omstart 30 er en 30-dagers metode hvor du demper inflammasjon i kroppen med mat som medisin. Mat som kan styrke gode tarmbakterier, bedre vedlikeholdet av tarmslimhinnen, reparere lekk tarm og dermed dempe inflammasjon og tilhørende helseplager. Vanlige helseplager knyttet til inflammasjon er overvekt, sure oppstøt, luftplager og irritabel tarm, lite energi, smerteplager, eksem, astma og allergi og en rekke livsstilssykdommer, men også dårlig konsentrasjon og søvnvansker. Du skal i de neste 30 dagene eliminere mat som kan skape inflammasjon i kroppen, og innføre mat som kan dempe inflammasjon. Du slipper å telle kalorier, du vil spise deg god og mett, og allikevel erfare at helsefarlig bukfett forsvinner. Etter 30 dager kan du reintrodusere en del av maten du har tatt bort, men ikke alt. Kun det din kropp tolererer. På den måten finner du frem til hverdagskosten kroppen din trives med
Tilgjengelighet
Resultatliste
4de23304-4686-490d-b4ea-0706e55c3620 
22acd8df-74a0-4450-9771-563c9763fa18 
900e5d30-c98c-441f-b1dc-c37a2d9fdd2a 
a7325eb4-fee8-450c-87cf-f32b2fd5f122 
38ad7383-3616-4122-8b50-aa51426fd51b 
Resultatliste
18d4ead5-45bb-43c6-90cb-f87d90b1ebab 
298f3d60-29f5-4d37-b2bf-73b0396e3f78 
43570186-3a41-4981-bdac-a45aa956e52f 
22acd8df-74a0-4450-9771-563c9763fa18
900e5d30-c98c-441f-b1dc-c37a2d9fdd2a